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好吃又簡單的早餐做法  美廚邦

        早餐要吃好,一天才有精神,而且據說經常不吃早飯對身體健康不好,那么有時候起床晚了,早餐來不久做怎么辦呢,今天就五分鐘早餐食譜,簡單早餐的制作技巧

        家常花生牛奶怎么做好吃

  生花生30粒左右、銀耳1小朵、麥片2湯匙、牛奶1袋(225毫升)、清水225毫升、冰糖適量

  做法:

  1. 最好用紅皮生花生米,放進熱水里泡一下就可以輕松去皮。

  2. 銀耳一小朵,泡軟后洗凈。

  3. 取來攪拌機,放入去皮的花生仁、泡軟洗好的銀耳、燕麥片,再倒入225毫升的清水(就是一袋牛奶的量),然后攪打成乳白色的花生汁。如果想口感更加細膩些,可以過濾一次,過濾下來的花生泥煮粥的時候可以加進去。

  4. 取湯鍋,把攪拌機里的花生汁倒進去,中小火加熱,把花生汁煮開,加入冰糖再略煮一下,最后加入一袋牛奶,攪勻后就可以關火,倒入漂亮的杯子里喝了。好吃又簡單的早餐做法

 

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  5分鐘早餐食譜一:香蕉火腿三明治

  食材: 火腿片,花生醬,吐司面包,苦苣,香蕉

  做法:

  1.將香蕉切成片狀。

  2.三片吐司切除四邊。

  3.吐司上抹上一層花生醬。

  4.放上一片火腿。

  5.在火腿上放入洗凈的苦苣。

  6.再放上一片抹了花生醬的吐司。

  7.加吐司上放上香蕉片。

  8.再覆蓋上一片吐司。

  9.從中間切一刀變成三角形即可。

好吃又簡單的早餐做法

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  5分鐘早餐食譜二:田園雞蛋餅

  主料:雞蛋2個

  配料:香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿卜一片、嫩黃瓜一片、面粉少許、香蔥1棵

  調料:鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

  步驟:

  1:準備好雞蛋和搭配的蔬菜。

  2:西蘭花和香菇洗凈,入開水鍋綽一下水。

  3:胡蘿卜和黃瓜刨成很細的絲,西蘭花和香菇切成細末。

  4:雞蛋打入碗中。

  5:倒入所有的蔬菜,并調入少許鹽和胡椒粉。

  6:攪拌均勻以后,加入少許面粉。

  7:攪拌成沒有顆粒的蛋面糊,最后撒入香蔥末拌勻。

  8:平底鍋稍稍預熱,刷一層薄油。

  9:放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具。

  10:待蛋餅表面凝固時,取出模具,翻面煎至兩面熟透即可。

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  5分鐘早餐食譜三:八寶水波蛋

  原料:

  雞蛋2個、豬肉10克、豌豆10克、胡蘿卜10克、香菇10克、蝦仁10克、青筍10克、魷魚10克、鹽1小匙、白糖少許、料酒少許、水淀粉少許

  做法:

  1. 雞蛋打散,加入適量30℃左右的溫水,再加少許鹽、胡椒粉攪拌均勻,用濾網過濾到蒸碗中,蒸碗蓋上保鮮膜,待蒸鍋內的水燒開后放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,留縫隙將蛋羹隔水蒸熟。

  2. 將其它所需原料洗凈,全部切小丁備用。

  3. 取來小湯鍋,加入適量清水燒開,先放蔬菜丁,再放肉丁、蝦丁,把需要的原料都焯燙一遍。

  4. 取來小鍋燒熱,鍋內不用放油,加入一點點高湯,加入剛剛焯燙過的所有原料和鹽、白糖、料酒調一下味,燒開后,用水淀粉勾芡,將蒸好的蛋羹取出,把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成。

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